Khadija 26 ans: «Une de mes amies est en couple avec un pervers narcissique» «Camilia est le genre de fille qui est trĂšs peu sĂ»re dâelle. Je me souviens que lorsque nous Ă©tions adolescentes et alors que toutes nos copines ne pensaient quâĂ perdre leur virginitĂ©, elle voulait se prĂ©server pour le garçon qui ferait vibrer son cĆur.
Comment reconnaĂźtre un pervers narcissique ? Le pervers narcissique est une personne atteinte dâune dĂ©viance psychologique. Il a Ă©tĂ© clairement identifiĂ© par Isabelle Nazare-Aga, psychothĂ©rapeute et auteure de nombreux ouvrages sur le sujet. Celle-ci a dressĂ© la liste des 30 caractĂ©ristiques du pervers narcissique, que voici Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de lâamitiĂ©, de lâamour, de la conscience professionnelle. Il reporte sa responsabilitĂ© sur les autres, ou se dĂ©met des siennes. Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions. Il rĂ©pond trĂšs souvent de façon floue. Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations. Il invoque des raisons logiques pour dĂ©guiser ses demandes. Il fait croire aux autres quâils doivent ĂȘtre parfaits, quâils ne doivent jamais changer dâavis, quâils doivent tout savoir et rĂ©pondre immĂ©diatement aux demandes et questions. Il met en doute les qualitĂ©s, la compĂ©tence, la personnalitĂ© des autres il critique sans en avoir lâair, dĂ©valorise et juge. Il fait faire ses messages par autrui. Il sĂšme la zizanie et crĂ©e la suspicion, divise pour mieux rĂ©gner. Il sait se placer en victime pour quâon le plaigne. Il ignore les demandes mĂȘme sâil dit sâen occuper. Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins. Il menace de façon dĂ©guisĂ©e, ou pratique un chantage ouvert. Il change carrĂ©ment de sujet au cours dâune conversation. Il Ă©vite ou sâĂ©chappe de lâentretien, de la rĂ©union. Il mise sur lâignorance des autres et fait croire en sa supĂ©rioritĂ©. Il ment. Il prĂȘche le faux pour savoir le vrai. Il est Ă©gocentrique. Il peut ĂȘtre jaloux. Il ne supporte pas la critique et nie les Ă©vidences. Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des dĂ©sirs des autres. Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui. Son discours paraĂźt logique ou cohĂ©rent alors que ses attitudes rĂ©pondent au schĂ©ma opposĂ©. Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous. Il produit un sentiment de malaise ou de non-libertĂ©. Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dĂ©pens dâautrui. Il nous fait faire des choses que nous nâaurions probablement pas fait de notre propre grĂ©. Il fait constamment lâobjet des conversations, mĂȘme quand il nâest pas lĂ . Ce nâest pas parce que vous rencontrez des problĂšmes de couple que vous ĂȘtes forcĂ©ment en prĂ©sence dâune personne toxique la relation peut ĂȘtre dysfonctionnelle en elle-mĂȘme. Cependant, si votre conjoint rĂ©unit au moins 14 de ces caractĂ©ristiques, vous avez affaire Ă une manipulateurtrice. Comment se comporte un pervers narcissique dans le couple ? Le danger du pervers narcissique, c'est est son mode d'emprise progressif quand on le dĂ©masque, on est souvent dĂ©jĂ impliquĂ© dans une relation et il est plus difficile de s'en sortir sans dommages psychologiques. Pour vous protĂ©ger, sachez reconnaĂźtre certains signes d'alerte qui trahissent un pervers narcissique. Phase 1 sĂ©duction et emprise Lorsquâil vous a abordĂ©e, votre futur conjoint sâest montrĂ© Ă la fois sĂ©ducteur, attentionnĂ© et sensible le rĂȘve ! Il vous a sĂ©duite avec son air mystĂ©rieux et son charisme. Il vous peut-ĂȘtre mĂȘme traitĂ©e comme une reine ou un roi, vous couvant de mille compliments. Câest la phase dite dâemprise » oĂč tout semble parfait. Il va alors trĂšs vite vous demander de vous engager vous ĂȘtes faits pour ĂȘtre ensemble ! Phase 2 les premiers couacs Le temps a passĂ©, la relation amoureuse est installĂ©e. Parfois, il vous souffle le chaud et le froid, vous encense puis vous dĂ©valorise. Un jour, câest un mot plus fort quâun autre, une parole blessante, une attaque. Il vous dĂ©valorise, inverse des situation, est jaloux... De vous, de votre rĂ©ussite, de vos succĂšs. Et ce, pour une raison minime et dĂ©mesurĂ©e, une vexation disproportionnĂ©e... Vous ne comprenez pas sa rĂ©action. Et câest lâengrenage plus ce type de comportement vous atteint, plus vous vous laissez atteindre car il utilise la culpabilisation pour vous prendre dans ses filets. Il vous fait douter de vous, vous fait penser que vous avez un souci... Phase 3 l'isolement social Peu Ă peu, avec le temps, il vous Ă©loigne de vos proches les amis, puis la famille. Toujours avec une bonne raison. Vous vous Ă©teignez. Votre malaise est indescriptible et vous vous sentez seule. Petit Ă petit, il vous vampirise littĂ©ralement. Cela peut durer des annĂ©es. Et puis il peut y avoir le mot ou le geste de trop. Un pervers narcissique nâest pas forcĂ©ment violent par la force. Il lâest par les mots avant tout. Mais il peut Ă©galement frapper. Dans tous les cas, il devient menaçant et cela nâest en rien normal. Sachez Ă©galement quâun pervers narcissique est incapable dâempathie et ne sait pas se remettre en question il se pose toujours en victime et les autres sont toujours responsables de son malheur. Lui, en revanche, est toujours responsable des rĂ©ussites, jamais des Ă©checs ! Il est suprĂȘmement intelligent. Quâil dit. Comment se sortir des griffes d'un manipulateur ? Toujours selon Isabelle Nazare-Aga, la seule solution est la fuite. Selon la force dont dispose la victime, câest plus ou moins difficile. Il ne se laissera pas faire ! Il redeviendra gentil et doux comme un agneau, puis recommencera ses agissements une fois que vous serez retombĂ©ee dans ses filets. Sachez que, toujours selon Isabelle Nazare-Aga, le pervers narcissique sâattache mais nâaime pas rĂ©ellement. Coupez la relation au plus vite et sans donner de justification, car il cherchera toujours Ă avoir le dernier mot. Ne vous laissez pas atteindre par ses mots blessants et ses attaques. Partez, tout simplement. Ă lire aussi Ătes-vous en couple avec une personne toxique ?
Tabledes matiĂšres. Comment identifier un pervers narcissique au travail ? 1) Le pervers narcissique vous dĂ©valorise. 2) Au travail le pervers narcissique se prĂ©sente sous un masque. 3) Pour identifier un pervers narcissique au travail, analysez ses ordres ! 4) Le pervers narcissique a un double visage. 5) Le PN est un grand menteur. "Confessions d'une sociopathe. Dans la tĂȘte d'une manipulatrice", de M. E. Thomas "LĂ oĂč les autres apprenaient Ă jouer avec un ballon, j'ai appris Ă jouer avec les gens." Getty Images/Thinkstock [Extraits]Je suis une juriste accomplie, professeur de droit, une jeune femme ayant fait de bonnes Ă©tudes, respectĂ©e, qui publie rĂ©guliĂšrement des articles dans les revues juridiques et a suggĂ©rĂ© plusieurs thĂ©ories lĂ©gales. Je fais don de 10% de mes revenus Ă des organismes caritatifs, j'enseigne le catĂ©chisme tous les dimanches. J'ai un cercle familial et amical rapprochĂ© que j'aime, et rĂ©ciproquement. [...] >>>Notre dossier complet sur les pervers narcissiques Si vous me rencontriez, vous m'apprĂ©cieriez. Je n'en doute pas, parce que j'ai croisĂ© un Ă©chantillon significativement large de personnes auprĂšs desquelles mon charme a toujours opĂ©rĂ©. J'ai le genre de sourire assez rĂ©pandu chez les personnages de feuilleton tĂ©lĂ©visĂ© mais plutĂŽt rare dans la population normale, aux dents dont la blancheur Ă©clatante est irrĂ©sistible. Je suis le rancard que vous adoreriez emmener au remariage de votre ex. Amusante, excitante, je suis l'escorte idĂ©ale - l'Ă©pouse de votre patron n'a jamais connu jeune femme aussi agrĂ©able. J'incarne aussi le juste Ă©quilibre entre intelligence et rĂ©ussite qui ravirait vos parents si vous me prĂ©sentiez Ă eux. [...] Confessions d'une sociopathe. Dans la tĂȘte d'une manipulatrice, de M. E. limitĂ©e. 2 mois pour 1⏠sans engagement Les sociopathes sont renommĂ©s pour possĂ©der un ego si boursouflĂ© qu'il ne dĂ©parerait pas un tableau de Rubens. Je transpire l'assurance Ă un niveau beaucoup plus Ă©levĂ© que celui que devraient me permettre mon apparence physique et mon statut social. Je ne suis pas trĂšs grande, mais je dĂ©gage une forte prĂ©sence grĂące Ă mes larges et puissantes Ă©paules et Ă ma mĂąchoire carrĂ©e. Mes amis me font souvent remarquer ma duretĂ© et ma dĂ©marche masculine. Je suis pourtant aussi Ă l'aise en robe qu'en santiags. "Le regard du prĂ©dateur"L'un des aspects les plus frappants de ma confiance en moi est peut-ĂȘtre ma capacitĂ© Ă soutenir les regards. D'aucuns appellent cela "le regard du prĂ©dateur", et il semble que la plupart d'entre nous [les sociopathes] en soient dotĂ©s. Ce regard pouvant trahir l'hostilitĂ©, on recommande aux visiteurs des zoos de ne pas fixer les gorilles, qui risquent de l'interprĂ©ter comme un signe d'agression. La majoritĂ© des gens ont l'air de penser la mĂȘme chose, sinon les dĂ©fier du regard ne serait pas un tel jeu pour nous. Les sociopathes diffĂšrent du reste de la population. Un contact visuel prolongĂ© ne nous perturbe en rien. Notre inaptitude Ă poliment dĂ©tourner les yeux est en gĂ©nĂ©ral perçue comme de l'aplomb, de l'agressivitĂ©, de la sĂ©duction ou de la prĂ©dation. Elle dĂ©sarçonne, mais d'une façon souvent excitante. [...] C'est du fait de la manipulation que la sociopathie est mal perçue. Je ne vois pas pourquoi. Il s'agit juste d'un Ă©change de bons procĂ©dĂ©s. Une personne souhaite quelque chose de particulier - vous plaire, se sentir dĂ©sirĂ©e ou utile, ĂȘtre vue comme quelqu'un de bien -, et la manipulation n'est pour elle qu'un moyen rapide et pas trĂšs net de se satisfaire et de faire plaisir. On pourrait tout aussi bien parler de sĂ©duction. L'un de mes amis sociopathes m'en a donnĂ© un bon exemple. Un type veut vendre sa voiture 5 000 dollars, un autre veut en acheter une 10 000. Je connais les deux, qui, eux, ne se connaissent pas. J'achĂšte la bagnole du premier Ă son prix, je la revends au second Ă son prix ; j'empoche la diffĂ©rence de 5 000. En Ă©conomie, ça s'appelle de l'arbitrage et ça se passe tous les jours Ă Wall Street et ailleurs. Chacun obtient ce qu'il dĂ©sire, tout le monde est content, et il en va ainsi tant que les deux types ne font pas le lien et n'en apprennent pas plus que le strict minimum. J'encourage donc leur ignorance pour le bĂ©nĂ©fice de tous... surtout le mien. [...] Une enfant manipulatriceLĂ oĂč les autres apprenaient Ă jouer avec un ballon, j'ai appris Ă jouer avec les gens. J'agissais sans subtilitĂ©. J'utilisais mes amis comme des pions dans le seul but d'accĂ©der Ă leurs jouets ou Ă ce qu'ils avaient Ă m'offrir. En gĂ©nĂ©ral, il ne m'Ă©tait pas nĂ©cessaire de recourir Ă des ruses compliquĂ©es, au contraire de celles que j'ai Ă©laborĂ©es par la suite. Je me contentais du minimum pour m'insinuer dans les bonnes grĂąces d'autrui afin d'obtenir ce que je convoitais de quoi manger Ă la pause dĂ©jeuner, alors que nos placards Ă©taient vides, ĂȘtre vĂ©hiculĂ©e de la maison Ă l'Ă©cole ou Ă diverses activitĂ©s quand mes parents manquaient Ă l'appel ; ĂȘtre invitĂ©e Ă des anniversaires dans des parcs d'attractions ou des salles de jeux qui n'Ă©taient pas dans nos moyens ; et ce qui m'importait par-dessus tout, voir la peur des autres, qui m'indiquait que c'Ă©tait moi qui avais le pouvoir, qui dominais la relation. Je crois que mes frĂ©quentations Ă©taient un brin agacĂ©es par le peu de cas que je faisais de ce qui leur tenait Ă coeur, comme le bien-ĂȘtre d'autrui ou ma propre sĂ©curitĂ© physique. Quand un camarade de classe pleurait parce que je lui avais fendu la lĂšvre d'un coup de poing, je restais lĂ Ă l'observer, puis m'Ă©loignais dĂšs lors que j'Ă©tais lassĂ©e du sang et du drame que ce dernier avait provoquĂ©. J'aimais les joujoux et les bonbons comme tout le monde, mais il Ă©tait impossible de me manipuler ou d'exercer un chantage sur moi avec eux, car je refusais d'ĂȘtre roulĂ©e en vue de partager ou d'ĂȘtre gentille, contrairement aux autres enfants. [...] DĂ©truire pour le plaisirIl n'existe pas un sociopathe qui ne soit avide de pouvoir. De toute ma vie, je n'ai jamais pensĂ© qu'Ă lui - le pouvoir d'ĂȘtre dĂ©sirĂ©e ou admirĂ©e, celui de dĂ©truire, le savoir, l'influence occulte. J'aime les gens. Je les aime tant que je veux les toucher, les modeler ou les dĂ©molir comme bon me semble. Non parce que le rĂ©sultat m'intĂ©resse forcĂ©ment, mais parce que j'ai envie d'exercer mon pouvoir. Son acquisition, sa rĂ©tention et son exploitation sont ce qui motive les sociopathes. Aucun doute lĂ -dessus. Qu'entends-je par dĂ©molir? En matiĂšre de pouvoir, comme en matiĂšre de nourriture ou de sexualitĂ©, tous les goĂ»ts sont dans la nature. Mon truc, c'est avoir l'impression que mes idĂ©es façonnent le monde qui m'entoure [...]. C'est mon pain quotidien, qui m'empĂȘche de mourir de faim. Mais lorsque je me fais plaisir - que j'opte pour la tranche de foie gras -, c'est pour m'introduire dans la psychĂ© de quelqu'un et y flanquer en douce le plus grand bazar possible. Je fais le mal. Je terrorise l'Ăąme d'une personne sans avoir pour autant quelque chose contre elle. C'est un plaisir d'Ă©chafauder, d'assister Ă l'accomplissement de mon oeuvre; mais c'en est un, aussi, de dĂ©truire, d'observer la dĂ©vastation que vous avez Ă©laborĂ©e, pareil Ă celui qu'on ressent quand on balance une hache pour l'abattre nonchalamment sur une porte en bois mise au rebut. Chaque fois, vous avez un sentiment de puissance et de compĂ©tence. Cependant, le plaisir de la destruction est particulier au regard de sa raretĂ© - comme dissoudre une perle dans du champagne. Le quotidien exige que nous soyons productifs et intĂ©grĂ©s, mais si vous avez dĂ©jĂ Ă©prouvĂ© l'envie violente de dire Ă votre meilleure amie que, oui, ce pantalon la grossit, vous comprendrez Ă quel point il est libĂ©rateur de s'attaquer sans retenue aux points les plus sensibles d'autrui. [...] La jouissance de la conquĂȘte[Avec Morgan, une collĂšgue de bureau avec laquelle elle aura une aventure], l'engouement n'a pas tardĂ© Ă devenir rĂ©ciproque. Le mien Ă©tait fermement enracinĂ© dans mon narcissisme et mon dĂ©sir d'exploiter les faiblesses d'une personne qui m'avait d'abord Ă©blouie ; le sien tenait Ă son apparente attirance pour les gens susceptibles de prendre plaisir Ă la faire souffrir. Je n'ai jamais connu quelqu'un rĂ©agissant aussi vivement Ă moi que Morgan. Son attachement de plus en plus fort a mĂȘme modifiĂ© son apparence. Sa mĂąchoire a perdu de sa fermetĂ©, ses yeux bruns qui, auparavant, soutenaient mon regard l'Ă©vitaient dĂ©sormais, fuyaient de tous cĂŽtĂ©s, hĂ©sitant Ă se poser trop longtemps sur quoi que ce soit. Je crois mĂȘme que ses cheveux ont commencĂ© Ă tomber. Cette mĂ©tamorphose m'a paru ahurissante, car professionnellement, Morgan avait tout d'une femme dĂ©terminĂ©e et confiante ; elle affrontait les juges, les jurĂ©s et quelques confrĂšres rĂ©putĂ©s pour leur duretĂ© avec une morgue authentique. Elle dĂ©tenait un pouvoir sur les autres dont je souhaitais obtenir des miettes, notamment ce respect gagnĂ© haut la main que je dĂ©sirais Ă©galer. Au dĂ©but, j'ai joui de l'influence que j'avais sur elle. J'atteignais l'orgasme dĂšs que je notais une fĂȘlure dans sa voix ou qu'une phrase absurde s'Ă©chappait de ses lĂšvres [...]. Je crois bien m'ĂȘtre laissĂ©e un peu emporter par mon Ă©lan, sur ce coup-lĂ . Morgan ne s'en est pas remise. Je gagnais avec une longueur d'avance trop importante pour que la partie continue de l'intĂ©resser. J'ai tentĂ© d'allĂ©ger ses angoisses comme on essaie d'apaiser un animal ou un enfant excitĂ© - mouvements lents, explications, rĂ©assurances -, autant d'attitudes empreintes d'une certaine dose de condescendance. J'ai fourni de rĂ©els efforts pour lui faire honte d'avoir peur d'une petite chose innocente comme moi. Bref, Morgan m'a occasionnĂ© bien du boulot. J'ai cependant aggravĂ© la situation en exprimant ma rĂ©pulsion devant son manque de courage et sa lĂąchetĂ©. Un aprĂšs-midi, elle a annulĂ© un dĂźner, juste Ă cause de la nervositĂ© que je lui inspirais, ai-je devinĂ©. Assise dans son bureau, je l'ai toisĂ©e sans mot dire, incarnation du jugement, incapable de me contraindre Ă la libĂ©rer. Entretenir son masochisme Ă©tait bien trop exquis. Mais j'ai poussĂ© trop loin la tactique de la honte, et elle a cessĂ© de m'adresser la parole. Je ne me souviens plus de mes paroles ayant mis un terme Ă notre liaison. Peut-ĂȘtre ai-je sous-entendu qu'elle ne me mĂ©ritait pas ou me suis-je moquĂ©e de sa vilaine peau. J'Ă©tais rĂ©ellement surprise qu'elle veuille rompre. Je n'aurais pas dĂ» l'ĂȘtre. Sans m'en rendre compte, je l'avais amenĂ©e Ă prĂ©fĂ©rer me quitter plutĂŽt que souffrir avec moi. [...] Une morale toute personnelleD'aucuns pourraient croire qu'Ă force de manipuler et de "dĂ©truire" les gens, je passe ma vie Ă violer le concept du "ne pas faire aux autres ce que je ne voudrais pas qu'ils me fassent". Sauf que je n'ai aucun problĂšme avec l'idĂ©e que les autres essaient de me "dĂ©molir" Ă leur tour. Pour moi, ça n'a rien de personnel, c'est ainsi que va le monde. Tous, nous luttons pour affirmer notre primautĂ©. Serais-je mĂ©contente si je tenais une sandwicherie et que quelqu'un en ouvrait une de l'autre cĂŽtĂ© de la rue? Ăa m'agacerait sĂ»rement, pour autant je n'y verrais rien de personnel. Je n'ai pas de haine dans mon coeur contre les personnes qui agissent ainsi. Si je leur souhaite du mal, ce n'est pas parce que je ne les aime pas. Simplement, elles jouent dans ma cour, et la domination d'autrui est ma maniĂšre de valider l'estime que j'ai de moi. On m'objectera qu'en essayant de contrĂŽler les autres je les prive de leurs propres pouvoirs, de leur dignitĂ© et de leur indĂ©pendance. Je ne considĂšre pas cela comme un problĂšme moral. Les gens ont toujours le choix de se soumettre Ă moi ou de se prĂ©parer Ă affronter les consĂ©quences de leur rĂ©sistance. [...] La vĂ©ritĂ©, c'est que je suis entiĂšrement dĂ©nuĂ©e de ce que les gens appellent une conscience ou des remords. Le concept de moralitĂ© - entendu comme une apprĂ©hension Ă©motionnelle de ce qui est bien ou mal - me passe complĂštement au-dessus de la tĂȘte, comme une bonne blague qui m'Ă©chapperait. Du coup, je n'y porte qu'un intĂ©rĂȘt mitigĂ© [...]. A mes yeux, rien n'est fondamentalement mauvais. Mais, plus important encore, je ne me sens jamais obligĂ©e de ne pas faire quoi que ce soit sous prĂ©texte que ce serait mal ; si je me pose des interdits, c'est uniquement Ă cause d'Ă©ventuelles retombĂ©es indĂ©sirables. Ainsi, le mal n'a pas de sens concret pour moi. Il ne recĂšle aucun mystĂšre. Il s'agit d'un mot qui dĂ©crit une sensation que je n'Ă©prouve pas. Confessions d'une sociopathe. Dans la tĂȘte d'une manipulatrice, de M. E. Thomas, trad. de l'anglais Etats-Unis par Luc Rigoureau. Larousse, 367p., 15,90âŹ. Les plus lus OpinionsTribunePar Carlo Ratti*ChroniquePar Antoine BuĂ©no*ChroniqueJean-Laurent Cassely Voiciles 5 choses quâun pervers narcissique ne vous dira jamais : 1. Le pervers narcissique dĂ©pend entiĂšrement de vous. Il ressentirait un grand vide intĂ©rieur sans votre prĂ©sence et deviendrait complĂštement fou, comme si tout Ă coup son prĂ©cieux trĂ©sor disparaissait. Si cela devait arriver, il se retrouvera seul face Ă lui et en Comment dĂ©finir un pervers narcissique ?Jean-Charles Bouchoux. PlutĂŽt que de parler de pervers narcissiques, il est plus juste dâĂ©voquer des mĂ©canismes de dĂ©fense pervers narcissiques. Ils sont mis en place de maniĂšre inconsciente par des personnes qui sont Ă la frontiĂšre de la folie. Et pour ne pas dĂ©compenser, câest-Ă -dire pour ne pas devenir complĂštement fous, ils utilisent un tiers, en qui ils projettent leur propre folie, quâils tentent de rendre fou. Par exemple, sâils pensent que vous allez mettre fin Ă la relation, ils veulent impĂ©rativement dĂ©montrer que si la relation nâa pas fonctionnĂ©, câest Ă cause de vous. Ces personnes ne supportent pas le moindre conflit interne, lâidĂ©e quâils pourraient avoir une faille ou ĂȘtre mauvais donc câest forcĂ©ment lâautre qui est mauvais, et ils sâemploient Ă le dĂ©montrer en permanence. Dans votre livre, vous expliquez quâils peuvent souffrir dâune angoisse dâabandon ?Jean-Charles Bouchoux. Il y a en effet une forte angoisse dâabandon chez ces personnes la personne se dit si je ne suis pas le bon objet, on va mâabandonner, on va me laisser », et câest pratiquement synonyme de mort. Ils se dĂ©battent contre la folie parce que tous les mĂ©canismes pervers narcissiques sont en fin de compte des mĂ©canismes schizophrĂšnes qui, au lieu de se jouer Ă lâintĂ©rieur de lâindividu comme chez les schizophrĂšnes, se jouent dans la relation, câest-Ă -dire quâils sont exportĂ©s vers lâextĂ©rieur. Je vais vous donner un exemple qui est parlant par exemple, un schizophrĂšne a peur de se couper en deux, et de devenir docteur Jekyll et Mr. Hyde, câest-Ă -dire avoir fait quelque chose hier ne sachant pas mĂȘme quâil en serait capable, comme si câĂ©tait quelquâun dâautre qui Ćuvrait Ă lâintĂ©rieur de lui. Le pervers narcissique, lui, dans une relation fusionnelle, va dire nous deux ne faisons quâun, je suis Jekyll et tu es Hyde », et lĂ il a le sentiment dâĂ©chapper Ă sa folie. Ce sont des mĂ©canismes quâon rencontre dans certains couples, dans la famille, au travail et bien Ă©videmment dans les sectes. La secte est fondĂ©e lĂ -dessus la folie du gourou doit devenir la rĂ©alitĂ© de tout le monde. Le seul but du pervers narcissique ? DĂ©montrer quâil nâest pas fou et dĂ©montrer que lâautre ou les autres le sont. Quelles stratĂ©gies dĂ©veloppent les pervers narcissiques » ?Jean-Charles Bouchoux. Tout commence toujours par de la sĂ©duction. Câest-Ă -dire quâon va vous expliquer que vous ĂȘtes la bonne personne et quâon a confiance en vous on va vous dire ce que vous avez envie dâentendre. Parce que trĂšs souvent la personne qui deviendra victime est Ă ce moment-lĂ habitĂ© par un doute. Si vous venez de rencontrer un nouveau compagnon, vous vous demandez Est-ce que je vais ĂȘtre Ă la hauteur ? », et câest dans ce doute-lĂ que le pervers va venir se nicher. Dâabord, il vous rassure en disant jâai confiance en toi », et une fois que vous avez confiance en lui, câest Ă ce moment-lĂ que cela commence, gĂ©nĂ©ralement trĂšs doucement, par une petite critique, par exemple MalgrĂ© la confiance que jâavais en toi, jâai remarquĂ© que⊠» Et au lieu de partir, vous allez chercher Ă vous amĂ©liorer. Et, petit Ă petit, vous rentrez dans un systĂšme, câest comme une araignĂ©e qui tisse une toile autour de vous. Dâautres mĂ©canismes se mettent Ă©galement en Ćuvre ?Jean-Charles Bouchoux. Oui, comme la projection ou ce quâon appelle lâidentification projective. Si vous Ă©coutez bien le discours du pervers câest toujours de lui-mĂȘme quâil parle. Par exemple, si vous ĂȘtes en couple et quâil voit une personne qui pourrait lui plaire, Ă ce moment-lĂ il va vous faire une crise de jalousie. Sâil vous assĂšne je nâai pas confiance en toi », il faudrait presquâentendre quâil dit je nâai pas confiance en moi ». Sâil a peur que vous soyez sĂ©duite par quelquâun, câest parce que lui a failli lâĂȘtre, câest-Ă -dire quâil se confond avec vous-mĂȘme. Vous ĂȘtes son double, vous ĂȘtes son mister Hyde. Ensuite, il peut aussi utiliser le mĂ©canisme de lâisolement on va alors vous expliquer que vos enfants ne valent rien, que votre famille ou vos amis ne valent rien, on va vous demander de couper. Il y a un autre cas de figure, câest que le pervers narcissique peut aussi sĂ©duire votre entourage en expliquant Ă vos amis que vous allez trĂšs mal en ce moment ». Sans oublier la technique du collage, certains vont dire Ă leur compagne Je ne veux pas que tu ailles travailler. » Jâai reçu en consultation une jeune femme qui me disait Quand je sortais du travail, que jâĂ©tais dans les embouteillages et que jâallais rentrer en retard, je prenais des photos des panneaux, je lui envoyais par SMS pour lui prouver que jâĂ©tais bien coincĂ©e dans les embouteillages. » Elle sort du travail, mais dĂ©jĂ elle doit ĂȘtre Ă ses pieds ! Que donner comme conseils, par exemple si une femme est rabaissĂ©e en permanence ?Jean-Charles Bouchoux. Il ne faut surtout pas rĂ©pondre. Si vous rĂ©pondez, vous aurez toujours tort. Un exemple sâil vous dit tu es bĂȘte » et que vous lui rĂ©pondez moi, tu sais, jâai eu mon bac », il va vous dire mouais, mais on tâen a fait cadeau » et si vous lui rĂ©torquez non, jâai dĂ» travailler trĂšs fort pour lâavoir », il va vous dire tu vois, câest la preuve que tu es bĂȘte ». Donc on ne sâen sort jamais ! Ou alors, ayez des rĂ©ponses factuelles Câest comme ci, câest comme ça, on ne va pas en discuter pendant des heures. » Autre chose ne cherchez pas Ă le comprendre ou Ă lui faire comprendre quoi que ce soit parce que vous ne vous en sortirez pas. La parole est son terrain de jeu favori, donc si vous essayez de le comprendre, il va vous embrouiller, il peut mĂȘme ĂȘtre capable Ă un moment donnĂ© de dire oui, tu as raison, je suis comme ça ». Vous ĂȘtes alors rassurĂ©e, mais quelques heures plus tard ça recommence Ă lâidentique. Les paroles nâont aucun fond, elles ne servent quâĂ vous engluer. Vous pouvez essayer de comprendre ce qui se passe mais Ă lâextĂ©rieur de la relation, en lisant un livre, ou avec la prĂ©sence dâun tiers. Parler est une solution. Lâavantage du thĂ©rapeute câest quâil est neutre et bienveillant. Lâentourage peut avoir Ă©tĂ© sĂ©duit, ne pas comprendre ou ĂȘtre de parti pris alors attention ! Mais si câest quelquâun en qui vous avez confiance, oui, câest une bonne idĂ©e dâaborder le sujet. Quels sont les effets de ces comportements pervers sur les victimes ? Jean-Charles Bouchoux. Ce sont toujours des personnes admirables au dĂ©but car, paradoxalement, le pervers admire sa victime mĂȘme sâil lui dit le contraire. Il se renarcissise » dans le sens oĂč il est fier dâavoir un beau ou une belle conjointe ou quelquâun dâintelligent ou de connu, mais en mĂȘme temps il en est jaloux. Il nous entraĂźne dans un paradoxe de toute façon. Et la paradoxalitĂ© est invivable. Il arrive un moment oĂč la victime nâarrive mĂȘme plus Ă rĂ©flĂ©chir. Il lui adresse des injonctions paradoxales, lâassaille de fausses accusations, la dĂ©valorise et la manipule, jusquâau moment oĂč son cerveau dĂ©missionne. Elle ne sait plus oĂč elle en est, elle ne sait plus qui elle est. Et lĂ , il la tient Ă sa merci. Cela peut mener Ă des comportements pathologiques du point de vue de la victime, de la dĂ©pression Ă la tentative de suicide. Certaines victimes prĂ©sentent des symptĂŽmes de stress post-traumatique, comme ceux qui reviennent de la guerre ou ont vĂ©cu une catastrophe. Que faire pour sortir de son emprise ? Jean-Charles Bouchoux. On le quitte, on sâen va et on coupe les ponts. Il faut se protĂ©ger aussi et rĂ©apprendre Ă prendre soin de soi. TrĂšs souvent, les grandes victimes » de pervers narcissiques, quand ça dure des annĂ©es, sont des personnes qui nâont pas appris Ă prendre soin dâelles-mĂȘmes. Il nây a pas dâautre solution que sâen aller. Et câest prendre soin de soi que de sâen aller. Pour se reconstruire, il y a un travail dĂ©jĂ assez long Ă faire, Ă©quivalent au processus de deuil. Il faut Ă©vacuer tout ce qui nous a polluĂ©, en parler beaucoup, et ensuite se poser la question quâest-ce qui fait que jâai eu besoin de rencontrer quelquâun comme ça ? », pour Ă©viter de retomber sur une personne utilisant des mĂ©canismes de dĂ©fense pervers narcissiques, car il y a des personnes qui les collectionnent les uns aprĂšs les autres. * Les Pervers narcissiques » de Jean-Charles Bouchoux, rééditĂ© en Pocket. Pourquoi mâas-tu abandonnĂ© e ? Sortir de l'angoisse d'abandon » de Jean-Charles Bouchoux, Ilest extrĂȘmement difficile dâarriver au stade dâĂ©tablir aucun contact avec un narcissique et mĂȘme de le maintenir. C'est parce que nous savons tous Ă quel point ils sont trĂšs manipulateurs et quelles sont toutes sortes de tactiques d'aspiration qu'ils sont prĂȘts Ă utiliser pour vous ramener dans leur cercle vicieux et abusif. Le âno-contactâ implique de complĂštement couper contact avec le pervers narcissique aprĂšs une rupture. Et par couper tout contact je veux dire ne plus rĂ©pondre Ă ses appels ou SMS, le bloquer sur Facebook, ignorer ses emails et bien sĂ»r ne plus le voir. Vous pensez peut-ĂȘtre que jâexagĂšre en prĂ©conisant le no-contact mais câest vraiment important pour pouvoir complĂštement vous libĂ©rer du pervers narcissique. Raison n°1 il y a une partie en vous qui veut rester avec lui Vous avez plusieurs parties en vous la partie consciente, la partie inconsciente, la partie qui a peur, la partie courageuse⊠On est rempli de parties paradoxales. Il y a la partie qui veut quitter le pervers narcissique mais aussi celle qui veut rester avec lui. Cette derniĂšre va vous pousser Ă garder contact avec votre ex toxique. Que ce soit pour lâinsulter, lui remettre ses affaires, lui souhaiter joyeux anniversaire⊠Elle vous donnera toujours une bonne excuse pour lui parler! Donc la raison la plus importante pour le âno-contactâ est de neutraliser la partie de vous qui veut rester avec lui. Raison n°2 il faut arrĂȘter de nourrir sa perversion Un pervers narcissique a un ego dĂ©mesurĂ© et se nourrit de lâattention quâon lui donne. MĂȘme si câest pour lâinsulter, lui parler Ă©quivaut Ă lui donner de lâĂ©nergie. Il cherchera donc toujours des excuses pour vous voir ou pour vous parler. Il vous provoquera, vous demandera de lâaider Ă rĂ©soudre telle ou telle chose⊠Câest toujours un piĂšge pour dĂ©rober votre Ă©nergie! Raison n°3 Ă©viter ses manipulations Le pervers narcissique est une personne manipulatrice. Il utilisera donc lâopportunitĂ© du contact pour vous manipuler⊠Beaucoup de personnes qui ont quittĂ© un pervers narcissique finissent par retourner avec lui car elles ont pris contact avec lui et de fil en aiguille, il a rĂ©ussi Ă les repiĂ©ger dans la relation toxique. Couper tout contact avec lui vous Ă©vite simplement de retomber dans son piĂšge. Raison n°4 punissez-le! Comme mentionnĂ© plus haut, le pervers narcissique a un ego dĂ©mesurĂ©. Il sâattend toujours Ă ce que vous rĂ©pondiez favorablement Ă ses requĂȘtes. La meilleure façon de lui faire mal est de lâignorer. Sâil vous appelle, raccrochez-lui au nez. Ignorez ses messages. Il ne comprendra pas pourquoi vous ne lui rĂ©pondez pas et ça le tourmentera! Pour vous donner un exemple du no-contact, je vous raconterai une histoire personnelle. JâĂ©tais en partenariat avec un investisseur qui Ă©tait une personne toxique. Jâai rompu notre partenariat car jâai dĂ©couvert quâil essayait de mâarnaquer. Jâai coupĂ© tout contact avec lui mais il essayait quand mĂȘme de me joindre. Chaque fois quâil lisait des nouvelles sur mon entreprise, il essayait de rentrer en contact avec moi. Je ne rĂ©pondais pas Ă ses mails, mais si vous saviez lâenvie que jâavais de lui rĂ©pondre pour lui dire ses quatre vĂ©ritĂ©s mais je me retenais. Lâignorer Ă©tait le moyen le plus efficace que jâai trouvĂ© pour tourner la page et me venger de lui. Si vous voulez dĂ©couvrir dâautres conseils et outils pour quitter une personne toxique, je vous invite Ă suivre ma formation en ligne âSortir grandi dâune relation toxiqueâ. Câest prĂšs de six heures dâinformations, dâexemples, dâexercices, dâoutils pour le quitter et amĂ©liorer votre vie. Thierry ZibiVotre guide pour Sortir Grandi dâune relation toxiqueFormation en ligne Pour Sortir Grandi dâune Relation Toxiquethierry Quisont ces "vampires affectifs", comment les repĂ©rer et, surtout, comment s'en dĂ©barrasser ? Alors que de nouveaux livres viennent Ă©tayer leMais si quelque chose ne tournait pas rond avez votre auto, sauriez-vous le dĂ©tecter? Les autos Ă©mettent des bruits habituels et parfaitement normaux, comme le ronronnement du moteur ou le bourdonnement des pneus sur la chaussĂ©e. Mais Ă lâoccasion, des cliquetis ou autres bruits inconnus peuvent indiquer que quelque chose cloche. Pour ĂȘtre en mesure de traiter votre auto aux petits oignons, voici 10 bruits dont il faut sâinquiĂ©ter et le problĂšme quâils peuvent cacher. Les sifflements DâoĂč vient le sifflement? Si vous lâentendez seulement dans lâhabitacle pendant que vous conduisez, les coupe-froid de caoutchouc sont probablement en cause. Si le sifflement vient dâen dessous du capot cependant, ce son pourrait indiquer un problĂšme plus grave Les tuyaux sont des piĂšces importantes du systĂšme de refroidissement de votre moteur, mais ce sont Ă©galement les piĂšces les plus fragiles. La circulation constante dâair et de liquide de refroidissement dans votre moteur crĂ©e de petites fissures dans les tuyaux, ce qui en compromet lâĂ©tanchĂ©itĂ©. Donc, le sifflement que vous entendez pourrait ĂȘtre causĂ© par lâair qui sâĂ©chappe de ces fissures; Si le sifflement se fait toujours entendre mĂȘme quand le moteur est Ă©teint, le bruit pourrait provenir du bouchon du radiateur, qui sert Ă Ă©vacuer la chaleur en trop du liquide de refroidissement surchauffĂ©. Il arrive que le joint dâĂ©tanchĂ©itĂ© en caoutchouc de la piĂšce cĂšde, ce qui laisse passer lâair. Les couinements Si votre auto couine pour de lâattention, il est possible que vous ayez des problĂšmes de courroies. En plus de ses nombreux joints, tuyaux et fils, le moteur de votre auto est dotĂ© de plusieurs courroies rotatives. Avec le temps et parce quâelles tournent trĂšs rapidement autour dâun systĂšme de poulies, ces courroies peuvent sâĂ©tirer ou craqueler. Acheter une nouvelle courroie vous coĂ»tera Ă peine quelques dollars et vous Ă©pargnera bien des maux de tĂȘte. Les cliquetis Si vous entendez des cliquetis qui semblent provenir de votre moteur, vĂ©rifiez votre rĂ©servoir dâhuile. Les pistons ont besoin dâhuile pour rester lubrifiĂ©s. Le fait quâils fassent du bruit lorsquâen mouvement indique souvent que le niveau dâhuile est trop bas. Avant dâamener votre auto au garage, vĂ©rifiez votre jauge dâhuile. Les toussotements Si votre auto toussote ou continue de fonctionner mĂȘme aprĂšs que vous ayez retirĂ© les clĂ©s du contact, vous entendez probablement les effets de lâautoallumage. En gros, on parle dâautoallumage lorsque le carburant continue de sâenflammer sans lâaide de la bougie dâallumage et dĂ» Ă la seule compression dans le cylindre. On voit gĂ©nĂ©ralement ce problĂšme dans les moteurs plus anciens avec carburateur les voitures rĂ©centes sont Ă©quipĂ©es dâun moteur Ă injection, mais ne soyez pas surpris si vous entendez 2-3 toussotements aprĂšs avoir Ă©teint le moteur. Moteur au ralenti rythme inĂ©gal Si vous avez lâimpression quâil y a quelque chose qui cloche dans le rythme habituel de votre auto, une bougie dâallumage pourrait ĂȘtre dĂ©fectueuse. La bougie dâallumage sert Ă enflammer le carburant dans le moteur de votre auto. Il arrive parfois quâelle brĂ»le, quâil y ait un court-circuit ou quâelle se brise. Moteur au ralenti trop de bruit Un bon moteur doit ronronner, mais pas trop fort. Si vous avez lâimpression que votre auto est plus bruyante que dâhabitude, vous devriez regarder du cĂŽtĂ© de la compression dans les cylindres du moteur. En effet, si le ratio air-carburant nâest pas Ă©quilibrĂ© dans le cylindre, la combustion peut se produire Ă des taux plus Ă©levĂ©s ou plus bas que la normale. Une pression Ă©levĂ©e dans les cylindres peut faire augmenter le niveau sonore Ă©mis par le moteur, ou mĂȘme produire des cognements. Ce genre de problĂšmes peut causer des dommages au moteur, alors vaut mieux ne pas tarder Ă sâen occuper. Bruits inhabituels lorsque vous tournez Si des bruits Ă©tranges se font entendre lorsque vous tournez pour changer de direction, il y a peut-ĂȘtre un problĂšme au niveau des roues ou des pneus. Le problĂšme peut ĂȘtre banal des pneus trop usĂ©s ou la pression dâair trop basse dans un pneu, mais plusieurs autres causes peuvent aussi ĂȘtre Ă lâorigine du bruit, comme un mauvais Ă©quilibrage des roues ou un roulement de roue trop usĂ©. Freinage bruyant Si vous entendez un son inhabituel lorsque vous freinez, faites vĂ©rifier votre auto sans tarder vos freins ou vos plaquettes de frein sont peut-ĂȘtre en train de flancher. Les claquements Vous entendez un gros clac » chaque fois que vous roulez sur une bosse? Il y a peut-ĂȘtre un problĂšme avec la suspension de votre auto qui flanche. Avant de vous rendre au garage, regardez sous votre auto pour vĂ©rifier si le silencieux ou le tuyau arriĂšre dâĂ©chappement sont solidement en place. Les grondements de moteur Si votre auto sonne comme un bolide de course automobile lorsque vous accĂ©lĂ©rez, votre silencieux est probablement percĂ©. MĂȘme si ce problĂšme nâaffecte en rien la performance de la voiture, ils prĂ©sentent un danger parce quâils pourraient laisser de dangereuses vapeurs sâĂ©chapper dans lâhabitacle. Mieux vaut prĂ©venir que guĂ©rir! MĂȘme si ces bruits peuvent vous donner des indices sur ce qui cloche dans votre auto, la meilleure chose Ă faire pour la garder en bon Ă©tat est dâen faire lâentretien rĂ©gulier. Ce faisant, vous pourrez certainement prĂ©venir plusieurs bobos et Ă©viter lâapparition de bruits inquiĂ©tants! Pour en savoir plus 4 bruits de la suspension de votre auto qui peuvent poser problĂšme 10 bruits dâauto suspects et leurs causes possibles 01 aoĂ»t 2018 On les lave, elles ont leur propre espace Ă la maison et on en est fiers les voitures sont partout et elles nous amĂšnent partout oĂč on doit aller.